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天生没胯也能练出腰臀比？短跑队里，最扎眼的不是奖牌，是腰。苏炳添的肩、葛曼棋的胯，镜头一扫就知道谁练短跑。基因给了他们肩宽、骨盆开的底子，可真正让腰线杀出来的，是每天200次壶铃摆、400米冲刺后还要啃鸡胸的狠劲。训练把三角肌、臀大肌往死里练，体脂压到14%以下，腰上那圈肉根本挂不住。雌激素再帮忙把脂肪往臀上挪，线条一下就立体。别只羡慕，普通人把深蹲、硬拉、冲刺跑塞进每周三次，少喝两杯奶茶，三个月后裤子先说话。身材不是抽盲盒，是日复一日的选择。

中国女排发布16人集训照片：李盈莹归队后，王媛媛排序降到第四，高意位列第五仅次于王媛媛。中国女排发布了全新集训照，李盈莹、高意、杨舒茗已全部列队参与世锦赛的备战冲刺训练。从中国女排官方发布排序来看，队长龚翔宇排第一，老将王梦洁第二，李盈莹第三，王媛媛第四，高意第五。之后是吴梦洁、庄宇珊、倪非凡、张籽萱、陈厚羽、唐欣、万梓玥、邹佳祺、殷小岚、杨舒茗、范泊宁。如果16人再淘汰2人，处于恢复阶段的李盈莹和范泊宁概率比较大。

一米九大个从全新P7上走下来！宁泽涛全新小鹏p7中国首秀​​​

朱婷在国家队出道即巅峰，李盈莹在国内联赛出道即巅峰，吴梦洁的巅峰期在什么时候现在还不好说。

现在的女排最好的球员就是朱婷、李盈莹、袁新玥丶王梦洁。她们四人如果同时在场上。那就是不一样的中国女排。她们的存在，可以让中国女排在世界大赛中。争金夺银。

外媒承认：朱婷是在役运动员top1关于女排队员谁是第一人，一直有争论，有人说是博斯科维奇，也有人说是朱婷，也有说是艾格努。美国杂志最近给出了答案，他们做了一个投票，49个国家队长投票选中最近排坛最优秀运动员，朱婷获得35票，博斯科维奇和艾格努加起来也才11票，朱婷以压倒性优势被选为最优秀运动员。恭喜朱婷，这是众望所归✊

全红婵怕是自己都没料到，连陈若琳估计也没琢磨到！​​新加坡这场跳水赛，没了她，连水花溅起来都透着股子冷清劲儿。跳水是她的战场，却也是伤痕累累的“战场”。有人说她已达巅峰，难有人超越，但人生岂能局限于一方水池？换个角度想，去读书深造，拓宽视野，何尝不是另一种辉煌？毕竟，健康才是人生最硬的底牌，没了它，再多的奖牌也只是浮云。运动员的路，不该只有“死磕”一条。全红婵的未来，应该更多彩。她值得拥有更广阔的天地，去探索、去体验、去成长。毕竟，人生不是短跑，而是马拉松，持久才是王道。那么，你觉得全红婵最该看重的是啥？是赛场上的荣耀，还是健康与成长并重？

女单冠军：陈雨菲🇨🇳女单亚军：莱恩🇩🇰恭喜两位🎉🎉🎉陈雨菲本赛季第五冠​​​​

最近女排的动态一直牵动着球迷的心，尤其是李盈莹的情况。看到网友发的图片，李盈莹跟队训练时跑步落在队尾，表情还略显痛苦，心里真不是滋味。听说她伤情恢复得不太理想，可赵勇指导似乎并没有放弃让受伤的她，出战世锦赛的打算，这实在让人担忧。赵蕊蕊的例子还历历在目，她曾经是中国女排的网前长城，实力强劲。然而在带伤上阵的情况下，遭遇了严重的二次伤害。那次受伤不仅让她错过了许多重要赛事，也让她的职业生涯充满坎坷，从那之后，她状态大不如前，早早离开了赛场。这对中国女排和她个人而言，都是巨大的损失。如今李盈莹的状况，真不希望重蹈覆辙。李盈莹是中国女排的重要得分手，她的强攻能力在队中十分关键。但现在她受伤未愈，不能因为急于求成绩就过度使用她。如果因为世锦赛让她冒着二次受伤的风险强行参赛，一旦出现问题，对中国女排未来的比赛布局和李盈莹的职业生涯都会产生极大的负面影响。在李盈莹受伤未愈的情况下，不妨应急招在国内的朱婷驰援。朱婷大赛经验丰富，技术全面，她的回归能在很大程度上弥补李盈莹缺席或状态不佳带来的影响，也能让球队在战术安排上更加灵活。真心希望女排教练组能以运动员的身体健康为重，不要盲目追求成绩。相信只有在保障球员健康的前提下，中国女排才能走得更远，在未来的赛事中取得更优异、更持久的成绩。

2025年中国香港羽毛球公开赛9.9-14国羽男单石宇奇、李诗沣、陆光祖、王正行、翁泓阳女单王祉怡、韩悦、陈雨菲、高昉洁、韩千禧男双梁伟铿/王昶、陈柏阳/刘毅、黄荻/刘阳、谢浩南/曾维瀚、任翔宇/孙文骏R9女双刘圣书/谭宁、贾一凡/张殊贤、李怡婧/罗徐敏、陈清晨/坑姝良混双冯彦哲/黄东萍、蒋振邦/魏雅欣、郭新娃/陈芳卉、程星/张驰、高家炫/吴梦莹